絢爛的黃昏

　　單車騎行巴杜火山巴杜湖

　　貨幣說明：如無特別說明，下文所提及貨幣通常為人民幣，100人民幣≈500新臺幣≈125港幣≈53令吉

　　天數：1 天

　　和誰：一個人

　　玩法：美食，海濱，人文，攝影，小資，自由行

　　作者去了這些地方： 峇里島→巴圖爾火山

　　在我的印象裡，很多島嶼都和火山脫不了關係，比如峇里島上海拔1717米的巴杜火山(也叫巴圖爾火山Gunung Batur)。巴杜火山是一座活火山，近百年來共噴發20多次。現在火山口四周的山體還覆蓋著厚厚的火山灰和黑色的熔岩，火山口煙霧繚繞，一旦噴發，山下的村莊居民們就得隨時撤離。

　　韓國Local Tour一天團最新推薦行程︰康泰，暢遊楊平兩水頭、《請回答7080》 回憶的青春博物館；另外亦有士多啤梨園等適合親子的活動。所有Local Tour都 設有來往景點接駁交通，沒有任何購物點，兼免收服務費

　　當然，我們到這裡的時候火山依然沉睡未醒。

　　巴杜山下就是巴杜湖(Lake Batur)了。

　　島上的天氣時陰時晴，不時的下點小雨，現在是峇里島的雨季。

　　我們準備騎單車，順著巴杜湖邊騎行。

　　帶路的帥哥語言不通，但是靠比劃他很配合的走走停停，讓我們拍攝。我們的單車放在路口，向巴杜湖邊走去。

　　湖邊，停放好多這樣的小舢板，有些甚至看起來像是一棵大樹鑿成的獨木舟。

　　題外話：6台機器出品了3000多張照片，所以後期刪選照片花了我們很久很久的時間(為自己的拖拉找了個冠冕堂皇的借口)再由於照片實在太多，就拼了很多組合，不然滑鼠要滾個沒完了

　　香港旅業網定期發佈香港旅遊業統計報告，有最新市場動態，讓您掌握最新數據，助您策劃業務，拓展商機

　　故事最早要追溯到2012年的3、4月份，某日帶兜兜到老友星星家玩耍，期間兜媽和星星夫人聊天，說起旅行，說某人純粹一工作狂，一天到晚就知道上班。這個問題就嚴重了，這一說起來，大家是齊聲聲討啊，談論間就決定找個時間一起舉家度假去。很快就定了方向，還是去東南亞找個島嶼，方便簡單不用太糾結。兜媽作為主要領導，開始在網上研究搜羅，經初步溝通後，目標直指峇里島。

　　5月的一天，幾位主要領導在奧特萊斯的某咖啡館碰頭，兜媽拿出旅行計畫書初稿給大家過目，開始討論時間、酒店問題。一杯咖啡的時間，很快就確定了7月就出行。不過在出去幾天這個問題上還是略有反覆，為了安撫摩羯座工作狂人，最終只定下來9天。總體旅行以度假休閒為主。

　　之後就是定機票、定酒店、租車、保險等一系列的瑣碎雜亂之事，兜爸則根據前人經驗，制定了一詳細的行程安排(實際過程驗證了兜爸的理想主義是不可取的)，並根據行程完成導航地圖的路線設置。各項準備工作一切順利，所有人都期待這出發的一天。

　　日本及海外婚禮 完美婚禮專家

俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃薑”，冬天吃蘿蔔對身體有很大好處，但是吃白蘿蔔要不要去皮呢？怎麽吃最有營養？吃白蘿蔔時要註意什麽呢？

1、白蘿蔔去皮還有營養嗎

白蘿蔔去皮還有營養。

白蘿蔔中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷、鎂以及芥子油等營養成分，是一種營養非常豐富的塊莖蔬菜，隻是說白蘿蔔皮中的鈣元素含量非常豐富，去皮食用白蘿蔔會大大降低鈣元素的含量，造成一定的營養流失。

2、吃白蘿蔔要不要去皮

吃白蘿蔔最好不要去皮。

白蘿蔔不僅蘿蔔肉的營養物質豐富，而且白蘿蔔皮中也含有一定量的營養成分，尤其是鈣元素的含量特別高，白蘿蔔中98%的鈣元素都在皮中，所以吃白蘿蔔最好不要去皮，帶皮一起食用是最好的。

3、吃白蘿蔔皮有什麽好處

(1)保肝明目

白蘿蔔皮含有大量的維生素A，維生素A在體內有一定的補肝明目的作用，所以吃白蘿蔔皮對身體是有好處的。

(2)潤腸通便

白蘿蔔皮含有植物纖維，這種物質吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，可加強腸道的蠕動，有一定的潤腸通便作用。

(3)降糖降脂

白蘿蔔皮中含有懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有一定的降壓，強心作用，是糖尿病人、高血壓、冠心病患者的食療佳品。

(4)增強免疫力

白蘿蔔皮富含蘿蔔硫素，這種物質可促進人體免疫機製，激發肝臟解毒酵素的活性，可保護皮膚免受紫外線傷害，增強人體的免疫功能。

三鮮蘿蔔卷

大家都知道喝酒會傷肝，過量喝酒可能導致酒精肝，經常喝酒還可能毒害肝臟細胞，誘發脂肪肝，增加肝硬化的發病幾率。但你知道嗎？還有幾種食物和中藥也會損傷肝臟，不管是肝病患者還是健康人群，都應該少吃。一定要吃中藥的時候，請務必谘詢中醫師的意見。

這些傷肝食物你經常吃嗎？

變質的生薑：我們買生薑通常都不會一次用完，如果生薑放久了，難免會出現發黴變質的現象。有時生薑變質難以分辨，會誤認為是生薑上的泥土或雜質，清洗後還繼續吃新推出的ageLOC Lumi spa洗臉機更是將清潔和抗衰老的功能二合一，每天在洗臉的過程中同步對抗肌膚老化。變質的生薑中含有大量的黃樟素，而黃樟素被美國的實驗證實有導致肝癌的可能性。

因此家中如果需要用生薑，一定要挑比較新鮮和大塊的，要盡快用掉，避免放置時間太久。有的家庭喜歡自製鹵味食物，鹵汁通常會保留數日，而如果鹵汁中曾放置生薑，就應特別註意。

油炸食物：油炸食物中含有大量飽和脂肪酸，長期食用油炸食物對肝臟是非常不利的，容易誘發體內脂類代謝問題，導致高血脂和脂肪肝。另外油炸食物反復用油，會產生更多有害物質，增加患肝癌的發病幾率。劣質的用油也可能增加黃曲黴毒素的含量，黃曲黴毒素對於肝癌的發生有一定的促進作用。

如果經常吃油炸食物的朋友一定要註意了，油炸食物雖然香，但是對健康的危害不可忽視。如果已經有脂肪肝的朋友，說明肝臟已經有所損害，對於脂肪類食物的消化就更無法保證nu skin ageloc Me®新智我® 個人護膚管家，透過獨特ageLOC®科技，以一台肌膚管理智能儀器配合五支基準智芯組合而成，2017年1月中正式強勢推出。

烤腸：街邊賣的烤腸屬於加工類肉製品，加工類肉製品的肉質不再新鮮，多是添加了色素、防腐劑的肉糜類食品，會加重肝臟的負擔。而且烤腸中含有大量亞硝酸鹽，增加胃癌的發生率。而烤腸中的鹽分也很高，對高血壓人群也非常不利。

喜歡吃肉的朋友盡量選擇優質新鮮的肉類，而加工類肉製品即使足夠安全，也會對身體產生不良影響。

警惕有些中藥也會傷肝

我們不管是生病還是日常保健，都可能會接觸到中藥。有些中老年人喜歡拿中藥和食物一起烹煮，還有些人在自己出現身體問題時，自行使用一些中藥治病，反而容易導致藥物性肝損傷。

蒼耳含有毒蛋白、蒼苷、毒苷等毒性成分，過量服用會損傷肝臟；五倍子含有可水解鞣質，會被人體分解為毒害肝臟細胞的成倍酸與焦倍酸，不宜大量服用；雷公藤中含有多種物質都可能引發肝損傷，比如生重金屬鉛和隔，以及生物堿成分，都可能導致肝臟的毒副作用；黃藥子進入體內後會產生某些代謝產物大家對nu skin app的反應非常熱烈，我們提高了伺服器的要求，亦調整為一個新的香港專用下載道通，讓各事業經營夥伴都可以快捷地下載，對肝細胞的代謝有幹擾作用，另外對腎臟也有毒性。

因此大家切記不應根據偏方來自行服用中藥，也不應認為中藥就是完全沒有副作用的，服用中藥前一定要谘詢中醫師的意見。

「そんなふうに一足とびに結論に飛びつくんじゃないぞ、シルク。それが許されることかどうかぐらい、わしとて考えたさ。父親になるのはまったく問題ないし、悪くもなかろうとは思ったが、生まれてくる子狼たちのことを考えると、あとあと面倒なことになりそうな気がしてな。彼女はベラーがアローン人たちとともに住まう北の地までついてくると言いはったが、わしはそれを拒んだ」かれはここで言葉をとぎらせると、灰緑色の原野に目をやった。その顔からは何の表情もうかがえなかった。ガリオンは老人が言わなかったことがあるのに気づいた。それは何かとても重要なことだった。
「とにかく」ベルガラスは続けた。「ベラーはわれわれとともに他の神々の集う〈谷〉へ戻った。かれらは話し合いの末、トラクとアンガラクに対し宣戦布告することを決めた。これが長い戦いのそもそもの始まりだ。それ以後世界は二度と前と同じではなくなった」
「その狼はどうなったんだい」ガリオンは祖父が意図的に話をとばした部分を容赦なく追及しした。
「あれはわしとずっといっしょにおった」ベルガラスは静かに言った。「彼女は何日も塔の上に座ってわしをじっと眺めていた。あいつはいっぷう変わった考えの持ち主で、彼女の発言はいつも少なからずわしを面くらわせたものだ」
「発言ですって」シルクがたずねた。「その狼はしゃべれたんですか」
「むろん狼なりのやり方でだがな。わしは彼女とともに旅するあいだにかれらのしゃべり方をすっかり習得したのさ。あれはなかなか簡潔明瞭で、聞きようによっちゃ非常に美しい言語だぞ。一度言葉を使わずに話すことを覚えてしまえば狼たちは雄弁にもなるし、詩人にさえもなる」
「彼女はどれくらいおじいさんといっしょにいたんだい」ガリオンはたずねた。
「かなり長い間だな」ベルガラスは答えた實德金融 倫敦金。「かつてそのことで彼女にたずねてみたことがあるよ。そうしたらあいつはった。それが彼女のいらいらさせる癖のひとつでな。『時間なんて狼にとって何の意味があるのかしら』などとあいつは抜かした。しかたなくわしが自分で計算してみたところによれば、なんと一千年を越えていたのさ。わしは少なからず驚いたが、あいつはまったく気にしてはいないようだった。『狼というものは生きたいと思うだけ寿命があるのよ』と言うだけだった。ある日のこと、わしは何らかの理由があって――今ではすっかり忘れちまったがな――彼女の前で変身しなければならないはめになった。あいつにそれを見られたのが運のつきだった。彼女は『そうやっていたのね』とひとこと言うなり、自分もまっ白いふくろうに変身した。どうやらあいつはわしを驚かせることがおもしろいらしくて、わしが振り返るたびに違う姿に変身してみせたりした。だがあいつが一番気にいってたのはまっ白いふくろうの姿だったな。だがそれから数年後、突然彼女はわしのもとを去った。あれがいなくなった寂しさは自分でも驚くほどだった。何しろ今まであまりにも長くいっしょに生活を共にしてきたのだからな」老人はここで再び言葉をとぎらせ、目をそらした。
「それからまた彼女と出会うことはあったの」ガリオンはどうしてもそれが聞きたくてたまらなかった。
　ベルガラスはうなずいた。「彼女はその日のためにひそかな準備をしていたのさ――もっともわしはすぐそうと気づくことはできなかったがね。わしは〈師〉の用事かなにかで北の谷を訪れた。そして、たまたま木立に囲まれた小川のほとりにたつ一軒の小さなわらぶきの家に行きあたった。そこにはポレドラという名の黄褐色の髪をした金色の瞳の女性が住んでいた。わたしたちは親しくなり、やがて結婚した。その女性がポルガラと――今は亡きベルダランの母親だ喜運佳」

柳絮是四月獨特的美，她輕盈，潔白，有著純凈的美。其實每壹個人，對美的審美的標準，審美的價值觀是不壹樣的。就如衣飾，有人喜歡素雅簡樸，有人喜歡古典古韻，還有人喜歡時尚高端型的。

每壹種風格都有不同的美感，各有各的千秋。選擇美是適合自己的才會美。並不是說，妳不喜歡那壹款型的風格，它就不美，所有的美是需要慢慢品讀，慢慢賞識。

被柳絮鋪滿的路徑是柔軟的，也是馨香的。我沿著石徑，拾級而上，來到河堤之上，這裏枝葉繁茂，柳樹成蔭，，光影投射到地面，有點斑駁陸離。隨著枝葉被風的

吹動，有淡淡的金光在閃爍。這裏的遊人絡繹不絕，站在這高高的河堤上，所有的景觀盡收眼底。這裏的壹草，壹木，壹花，壹朵飛絮，都在盡情的怒放著生命，盡情的展現著生命的價值。

生命是有限的，有長有短。可快樂是無限的，有人說生活就是壹面鏡子，妳笑對生活，生活就笑對妳。如此，只有懷揣陽光頭髮護理，才能壹心向陽，無謂悲傷。手握幸福，才能幸福與快樂相伴。心種春天，

才能每天春風滿面。四月的的櫻花，開得如霞似雲般燦爛，花朵繽紛，芳香隨風飄溢。在這如青蔥般的季節裏，面前這滿眼開滿繁花的視野，熱烈奔放，朵朵片片的花紅，已覺微醺，迷醉。

花香如雲煙般，彌漫在 空中.漫山遍野，朵朵櫻紅，開得如此炫爛，可誰都知，開得越燦爛，離落櫻雕謝時越近。花開時如雲霞般遮滿花枝 ，把最盛況的美艷，盡情綻放，開盡。櫻落時，毅然的幹

脆，決然。美艷來潔凈去。

賞花要趁早，如若錯過了這壹季，就要待到下壹個季節的輪回，方可再見。總感嘆！如此的美，卻為何美得如此短暫，如飛雪般飄落，華美。卻又那麽美艷，淒冽。曾落進夢裏千百回，在夢裏婉轉，

飛舞。張開嬌婉，薄如蟬翼的粉翅，如蝶般翩躚。也早已落在心靈的深處。竟是那樣的眷戀，壹季季塵世間的美。依依不舍，久久不願離開，卻又不得不去，為下壹個季節更叠而去等待中醫婦科。